Voetbalfit

Voetbal FIT / trainingsprogramma

Voetbal FIT , sport specifiek trainen?

Gericht trainen om je fysieke prestatie vermogen te verbeteren!

Beter presteren en de kans op blessures verkleinen?

Optimaal voorbereid zijn op het komende voetbalseizoen?

Voetbal FIT, sport specifiek trainen van Groningen Sport Revalidatie is een uitgebalanceerd trainingsprogramma om je kracht, coördinatie, explosiviteit, snelheid en wendbaarheid te trainen!

Er valt op dit gebied nog heel veel winst te behalen, door de juiste training is de individuele fysieke gesteldheid van de voetballer sterk te verbeteren

Hoe gaat jouw voorbereidingsperiode er uit zien?

Gedurende max. 6 weken wordt 1x per week 1 uur getraind onder begeleiding van een ervaren sportfysiotherapeut / trainer.

De trainingen vinden plaats in de periode 1 juli - 9 augustus.

De trainingen zijn gericht op verbeteren van voetbal specifieke activiteiten.

Inclusief specifieke training voor hamstring en core / romp stabiliteit.

Gerichte adviezen op het gebied van blessurepreventie.

Per individu een trainingsschema voor thuis.

 Optie: afname Functional Movement Screen ( € 25,- ipv € 35,-) om de trainingsbelasting en belastbaarheid van de voetballer te bepalen.

Voetbal FIT het nieuwe voetbalseizoen starten bij Groningen Sport Revalidatie!

Voor wie?

Voor iedere voetballer van elk niveau!

Heb je specifieke vragen of dit programma geschikt is voor jou?

Neem dan gerust contact met ons op.

Tel. : 06 50637498 of klaver@groningensportrevalidatie.nl

 Interesse?

Opgave via klaver@groningensportrevalidatie.nl o.v.v. ?Voetbal Fit?

De kosten voor het totale pakket bedragen

115,00 (inclusief FMS € 140,-)

Locatie: Groningen Sport Revalidatie, Kardingerweg 48, 9735 AH Groningen

NB : er kan in kleine groepjes worden getraind.